怎么样才能让自己不怀孕

要避免怀孕，最有效的方法就是使用避孕套。无论是持续使用避孕套还是和伴侣共同选择其他避孕措施，都可以有效地避免怀孕的风险。另外，也要保持自己的健康，规律地进行体检和咨询医生，在避孕的同时也要注意避免性传播疾病的传播。

除了使用避孕套外，可以选择采取其他避孕措施，如口服避孕药、避孕环等。但是一定要在医生的指导下选取适合自己的方法，并且严格按照说明书和医生的建议来正确使用。另外，也要和伴侣充分沟通，共同承担避孕的责任。

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除了使用避孕工具外，也可以选择进行避孕手术，如男性结扎或女性节育手术。但是这种方法需要谨慎考虑，只有在经过充分思考和咨询医生后才可选择。另外，也要和伴侣共同控制性行为的时机，避免在易受精期进行性行为。