备孕是不是隔天同房的 同房后要注意什么

备孕是生育一个优良健康宝宝的必经之路，如何合理的备孕，备孕期间有什么注意事项，都是影响备孕成功与否的重要因素，那么备孕期间同房有什么需要注意的呢？同房几天一次好？下面就跟着小编一起来看看吧。

一、备孕是不是隔天同房的

备孕期间虽然怀孕与否很重要，但是也不能为了怀孕而天天同房，因为同房的时候，人的精力、精血是会损失的，精血也是一个需要保养的东西，另一方面也不能过于节制房事，同房频率太低也是一个影响备孕的因素，同房次数过少，会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，生出的宝宝质量就不会搞，所以建议在非排卵期一周1-2次，排卵期可以稍微频繁一些。

二、同房后要注意什么

1、切记不要吃过于辛辣寒冷的事物，太刺激子宫的话，怀孕是有流产的风险的，建议适当吃一些，含叶酸、钙、铁、锌等营养元素的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。

2、同房期间可以有一定的身体锻炼，但是最好不要挤压到腹部，比如仰卧起坐这种动作是比较伤害女性身体的。

3、建议在空气清新的地方，不宜出人群多的地方，以及受到污染严重的地方，辐射也是对宝宝影响很大的。

4、保证足够的休息时间，避免熬夜。如果女性的休息时间过少，整天处于疲劳的状态，则也会导致身体虚弱，是不利于怀孕的。

合理积极的备孕是生出健康优良宝宝的基础，建议准妈妈们一定要记住以上的要点。