男人如何提高自己的持久 什么牌子安全套延时效果好

提高男性的性持久力是一个多方面的问题，涉及到生理、心理以及技巧等多个层面。以下是一些建议和方法，可以帮助男性提高性持久力：

1. 锻炼身体：定期进行有氧运动和力量训练可以提高整体的体能和耐力，这通常也会反映在性生活中。

2. 盆底肌肉锻炼：通过锻炼盆底肌肉（如凯格尔运动），可以增强对射精的控制能力。

3. 心理调节：性持久力也受到心理因素的影响。减少压力和焦虑，保持积极的心态，可以有助于延长性行为时间。

4. 性技巧：学习和实践不同的性技巧，如“挤压技巧”和“停-启技巧”，可以帮助男性在接近高潮时暂停性活动，从而延长性行为时间。

5. 药物和辅助用品：市面上有一些药物和辅助用品，如延时喷剂、凝胶等，可以帮助男性延长性行为时间。

关于安全套的延时效果，一些品牌会推出专门的延时安全套。这些安全套通常会在套体上添加一些麻醉剂，如苯佐卡因，以减少阴茎的敏感度，从而延长性行为时间。以下是一些知名的延时安全套品牌：

- Durex Performax：杜蕾斯是一个全球知名的安全套品牌，其Performax系列安全套含有延时润滑剂，可以帮助男性延长性行为时间。

- Trojan Extended Pleasure：特洛伊是一个美国品牌，其Extended Pleasure系列安全套同样含有麻醉剂，以减少敏感度，延长性行为时间。

- ONE Glowing Pleasures：ONE是一个创新品牌，其Glowing Pleasures系列安全套不仅含有延时润滑剂，而且在黑暗中会发光，增添情趣。

- Lifestyles Snugger Fit：这个品牌的安全套设计得更紧一些，以增加摩擦感，从而帮助男性延长性行为时间。

在选择延时安全套时，重要的是要确保产品是正规厂家生产的，并且通过相关安全认证。此外，由于每个人的身体反应不同，建议在使用前先进行小面积皮肤测试，以确保不会对麻醉剂成分产生过敏反应。

最后，需要注意的是，如果性持久力问题严重影响了生活质量，建议咨询专业的医生或性健康顾问，以获得更专业的建议和治疗。