备孕是不是隔天同房的 同房后要注意什么
- 作者:十黎
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备孕是生育一个优良健康宝宝的必经之路,如何合理的备孕,备孕期间有什么注意事项,都是影响备孕成功与否的重要因素,那么备孕期间同房有什么需要注意的呢?同房几天一次好?下面就跟着小编一起来看看吧。
一、备孕是不是隔天同房的
备孕期间虽然怀孕与否很重要,但是也不能为了怀孕而天天同房,因为同房的时候,人的精力、精血是会损失的,精血也是一个需要保养的东西,另一方面也不能过于节制房事,同房频率太低也是一个影响备孕的因素,同房次数过少,会使精子在睾丸中驻留时间太久,这样容易使精子发生老化,从而活力下降,生出的宝宝质量就不会搞,所以建议在非排卵期一周1-2次,排卵期可以稍微频繁一些。
二、同房后要注意什么
1、切记不要吃过于辛辣寒冷的事物,太刺激子宫的话,怀孕是有流产的风险的,建议适当吃一些,含叶酸、钙、铁、锌等营养元素的食物,如菠菜、牛奶、瘦肉等。
2、同房期间可以有一定的身体锻炼,但是最好不要挤压到腹部,比如仰卧起坐这种动作是比较伤害女性身体的。
3、建议在空气清新的地方,不宜出人群多的地方,以及受到污染严重的地方,辐射也是对宝宝影响很大的。
4、保证足够的休息时间,避免熬夜。如果女性的休息时间过少,整天处于疲劳的状态,则也会导致身体虚弱,是不利于怀孕的。
合理积极的备孕是生出健康优良宝宝的基础,建议准妈妈们一定要记住以上的要点。
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