安全套可以防病吗 带安全套可以防病吗

一、安全套真的能防病吗？

答：正确使用避孕套可有效防止大部分性病的发生。

（回答人：马儿 吉林大学医学硕士）

避孕套（亦被称作安全套、卫生套等）的历史其实非常悠久，考古发现在距今三千多年前的古埃及就已经存在，不过那时多由羊或猪的盲肠、膀胱来起类似作用，现如今多采用橡胶、乳胶等材料制作，其作用除了广为人知的避孕以外，还起着防范性病感染的功能，不过现在关于避孕套防病的可靠性在民间一直存在争议，其真实情况究竟如何呢?

首先我们应该知道，性传播疾病主要借由性行为途径传播，避孕套能在一定程度上隔离男女生殖器官，避免绝大部分性病的传播，实验研究也已证明，正确地使用避孕套，能够有效地隔离性传播疾病的一些病原体，如单纯疱疹病毒、沙眼衣原体、巨细胞病毒、淋病球菌、梅毒螺旋体和艾滋病病毒等，从而可以预防一些性传播疾病的发生，如淋病、梅毒、艾滋病等等。但有研究认为其作用并不能达到100%有效，况且有些性传染病（比如疱疹和人乳头瘤病毒HPV）还能通过皮肤接触传播，此时安全套就无能为力了。

同时还需要注意的是，如若避孕套使用不当，反而可能引起其他疾病的发生。例如，避孕套可导致细菌滋生，因避孕套为了达到润滑效果常在外面增加油脂成分，这些物质可破坏阴道内部的免疫系统，使细菌更容易滋生。再有，安全套可使阴道pH值失衡，尤其是在性生活频繁、经常用偏碱性洗护用品冲洗阴道的情况下，这种情况更容易发生，这样一来，会使得阴道防护能力下降，更容易产生妇科疾病。　

为让避孕套能发挥最大效果，应按照正确方法使用之：首先，在每次发生性行为之前，都应该使用全新未开封的避孕套；其次避孕套的外包装需小心撕开，切忌使用利器开封；再次避孕套应在性交之前就戴上，并能保证避孕套已套住整个外生殖器；最后，切勿把安全套长期放在钱包里或者接近热源的地方。

二、怎样可以壮阳？什么食物好？

答：壮阳最需要的是心态好。

（回答人：马儿 吉林大学医学硕士）

“壮阳”这个名词来自中医，一般指通过各种方法来提高男性的雄性气息，以达到强阳健体、提升性能力和增强性欲的目标。现如今，和谐的性生活已成为健康生活的一部分，于是“壮阳”越来越引起人们的关注。

民间对于“壮阳”有很多奇怪的偏方，比如按摩、针灸、草药和某些食物等等，这些到底靠谱么？现代研究证明，很多方法都是错误的，陷入了所谓“以形补形”的误区，“以形补形”的核心思想是食用外观上与人体某器官相似的食物能对人体该部位有利。不止中国，在外国这种观念也有流行，比如在南美洲，很多人因为辣椒的形状和颜色而认为它能起到“壮阳”的作用。

但这其中确实有部分药物能起到“壮阳”的作用，比如巴戟天、草苁蓉、杜仲等等药物着实能在一定程度上起到“补肾壮阳”的功效，但这不是它们的外形在起作用，而是因为其内在含有的各种激素、维生素以及某些化学物质所产生的作用。单大家最好不要擅自食用这些草药，因为很多草药都有着一定的毒性和副作用。

既然草药不能乱吃，那要想“壮阳”该怎么做呢？

其实“壮阳”并不需要做的那么复杂，首先树立好自信心就已经达到了成功的一半。上世纪70年代，大多数男科医生认为90%的勃起功能障碍（ED）是心理性的，虽然通过近些年的研究，我们对ED发生的原因有了更多的了解，但心理性因素仍在其中起着主要作用。可见，树立一个正确的认识，培养男性的自信心，对于“雄起”是多么重要。

为了更好的“壮阳”，最好按照按照以下措施改善个人生活习惯：

1.增强自信。自信是最好的“壮阳药”；

2.适度运动。慢跑、游泳、爬楼梯都是比较合适的运动方式；

3.戒烟戒酒。阴茎上有很多毛细血管，烟酒过多，就会损伤它们，如此一来想保持男性“雄风”就会变得艰难；

4.建立均衡的饮食结构。遵守金字塔饮食原则，水果、蔬菜、牛奶、蛋类、杂粮、肉类一个都不能少。

5.定期体检。

若长期“雄风不再”，那就是时候该速去男科门诊就诊了...

三、裸睡有益身心健康吗？

答：裸睡使人能完全放松，改善睡眠质量，但卫生方面需多加注意。

(回答人：周婧琦 中国科学院遗传与发育生物学研究所发育生物学硕士)

人在睡觉时，需要身心放松才能睡得香甜，有效恢复体力和脑力。因此，睡觉时应该穿宽松透气的衣服，内衣也不宜过紧，以使身体各个部位的肌肉都能放松、血液循环舒畅，得到更好的休息。

从这个意义上讲，裸睡除去了衣物对肌肉和血液循环的压迫，确实能够使人得到最大的放松。而且，皮肤有一定的气体交换能力，裸睡使得裸露在外的皮肤可以自由呼吸，从而令皮肤能够保持活跃的新陈代谢，增加皮肤活力。另外，许多女性都喜欢穿非常紧的内裤，而它给腰部和下腹带来的负担正是便秘的罪魁祸首之一。如果有这方面的问题，可以尝试一下裸睡，或者改穿较为宽松的内衣裤。

对于男性来说，裸睡还有着一些额外的好处。因为男性的精子活力受温度影响很大，温度稍高时，活力就会下降，而睾丸如果每天都有一小时以上的时间处于40摄氏度以上的环境，产生的精子就会完全失去活力，造成不育。平时，睾丸的温度都保持在比体温低2摄氏度~3摄氏度的水平，但如果裹在又厚又紧的裤子里，它就很难保持这个温度，进而影响生殖能力。

在有条件的情况下，裸睡是一种健康的生活方式。然而对于不习惯裸睡的人来说，并不一定觉得裸睡就比平时舒服，而且初次尝试裸睡容易着凉，尤其是在夏季，睡觉时盖的被子本来就薄，更是容易腹部受凉导致腹泻。最麻烦的问题是，虽然裸睡能使“隐秘部位”通风透气，防止霉菌滋生，但床单毕竟不如内衣那样干净，每天换洗也不大现实，因此裸睡时的卫生问题无法保证。

看来，想裸睡的女性朋友们不妨折中一下，试试穿着宽松内裤入睡。